Hallo, ich bin Sophia Weiner.
Expertin für Performance, mentale Klarheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Unternehmenskontext.
“Ich glaube nicht, dass Menschen mehr Informationen brauchen. Ich glaube, sie brauchen bessere Bedingungen – um das, was sie wissen, auch wirklich anzuwenden.”
Sophia Weiner
Diese Überzeugung begleitet mich seit Beginn meiner beruflichen Laufbahn.
Ob in Schulen, im Coaching oder in internationalen Unternehmen: Ich habe erlebt, dass Entwicklung selten an fehlendem Wissen scheitert. Viel häufiger scheitert sie an Überforderung, fehlender Struktur oder Lernumgebungen, die nicht berücksichtigen, wie Menschen wirklich lernen und verändern.
Daher fasziniert mich die Frage: Was brauchen Menschen wirklich, um in einer komplexen, schnellen und mental anspruchsvollen Welt langfristig gesund, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben?
Sophia Weiner
Mein Weg
Grundschullehrerin
Mein beruflicher Weg begann als Grundschullehrerin. Ein Umfeld, das hohe Aufmerksamkeit, emotionale Präsenz und dauerhafte mentale Belastbarkeit verlangt. Hier habe ich Stressmanagement und Selbstregulation zum ersten Mal nicht als Theorie kennengelernt, sondern als notwendige Praxis.
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Coach & Online-Kurs-Entwicklerin
Nach dem Lehrerjob machte ich mich selbständig als Online Coach und entwickelte digitale Lernformate. Ich begann tiefer in die Frage einzutauchen: Wie lernen Menschen wirklich? Und was führt dazu, dass Veränderung nachhaltig gelingt?
People Development in einem internationalen Unternehmen
Als nächstes arbeitete ich an der Schnittstelle von Hospitalität und Personalentwicklung – und trainierte und coachte Führungskräfte und Teams zu Kommunikation, Teamarbeit, Self-Awareness und Stressmanagement. Hier wurde mir klar: Die meisten Menschen wissen bereits, was ihnen guttun würde. Die eigentliche Herausforderung liegt darin, neues Verhalten dauerhaft im Arbeitsalltag zu verankern.
Digital Learning Developer
Parallel dazu entwickelte ich digitale Lernumgebungen – Szenario-basiertes Lernen, Micro-Learning, interaktive Kurse. Was wirklich bleibt, braucht Struktur, Wiederholung und Anwendung.
Heute
Ich verbinde alles: Bildung, Coaching, Personalentwicklung und die Wissenschaft hinter nachhaltigem Lernen. Nicht als Theorie – sondern in Formaten, die im Arbeitsalltag wirklich funktionieren.
Wie ich arbeite
Nicht mehr Wissen, sondern bessere Bedingungen.
Meine Arbeit ist ruhig, klar, praxisnah und körperorientiert. Ich gebe keine Antworten vor. Als Expertin für mentale Gesundheit in Unternehmen stelle ich Fragen, die Menschen helfen, ihre eigenen Antworten zu finden. Ich schaffe Räume, in denen Klarheit entstehen kann, bevor Lösungen entstehen.
Was ich in Jahren der Arbeit mit Menschen gelernt habe: Entwicklung scheitert selten an fehlendem Wissen. Sie scheitert an fehlenden Bedingungen. An Überforderung, die keinen Raum lässt. An Formaten, die einmalig inspirieren, aber nicht verankern.
Deshalb setze ich auf Praxis, Begleitung und Verbindlichkeit. Nicht um Menschen zu belehren, sondern um ihre Handlungsfähigkeit zu stärken – selbst wenn es im Innen oder Außen mal wieder laut ist.
Expertise & Erfahrung
Qualifikationen & Referenzkunden
Ausbildung & Zertifikate
- Master of Education
- Digital Learning Developer
- Theta Healing Practitioner
- Morphogenetic Field Reader
Tools & Methoden
-
Körperorientierte Stressregulation
-
Nervensystemarbeit · Atemarbeit · Meditation
-
Articulate Storyline · Articulate Rise · Genially
-
Moodle · LMS · Learning Analytics
Referenzkunden (Auswahl)
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TUI Cruises
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Land Niedersachsen
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Sea Chefs
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und weitere
In Zahlen
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+4.000 Menschen trainiert
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+300 Workshops, Seminare, Online-Events
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+8 Jahre Erfahrung
Stimmen
Was meine Klienten sagen
(01)
„Sophia als Trainerin zu haben ist fantastisch. Sie ist aktiv, bezieht alle Teilnehmenden ein und schafft es, die Aufmerksamkeit während des gesamten Trainings aufrechtzuerhalten."
Workshopteilnehmerin
(02)
„Ich schätze deine Perspektiven. Du bringst mich wirklich zum Nachdenken. Aber vor allem lässt du mich etwas fühlen... und das hilft mir wirklich zu wachsen. Vielen Dank dafür."
Coaching-Klientin
(03)
„Du glaubst an uns und unsere Fähigkeiten, zeigst uns aber auch auf klare Art, dass es vollständig an uns liegt, diesen ersten Schritt zu machen und dann dranzubleiben."
Seminarteilnehmer
(04)
„Danke für unsere Zusammenarbeit. Sie hat mir geholfen, meine Muster besser zu verstehen. Ich bin dankbar dafür. Es hat mir den Fluss des Lebens greifbarer gemacht. Statt ihm hinterherzujagen, bewege ich mich jetzt mit ihm."
Coachee
Nicht sicher, ob ich die richtige Expertin bin?
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob mein Angebot zu Ihnen und Ihrem Team passt.
